New rules

31. května 2009 v 19:24 | Lusy Loose |  My stuff
  • Nepřejídat se.
  • Jíst co nejméně, cvičit co nejvíce.
  • Nejíst sladkosti ani žadny jiny energetický bomby.
  • Nejíst po 16 hodině.
  • Nejíst bílé bo sladké pečivo.
  • Každé ráno půl hodina na rotopeduchodit běhat.
  • Po návratu ze školy hodina rotoped, později alespoň půl hodina boxu.
  • Každý večer (když bude hezky a nebude mokro) běh.
  • V průběhu dne dělat sedy-lehy, kliky a další cviky.
  • Alespoň 1x týdně posilovna.
  • V tělocviku pořádně makat.
  • V pátek nebo o víkendu si vyjet na kole.
  • Netravit milion času u PC a TV.
  • Nekašlat tak na školu.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Kaja Kaja | Web | 2. června 2009 v 0:26 | Reagovat

Ahoj!:) som rada ze si spat :) Jasne, hned si ta pridam :)

2 Kate Knightley Kate Knightley | Web | 8. června 2009 v 11:46 | Reagovat

ahoj,jo jasný.spřátelím znovu ;]

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.