Červen 2009

12.6.

12. června 2009 v 16:44 | Lusy Loose |  My weight

Chachá, můj první menší úspěch. Ráno jsem si stoupla na váhu a bylo tam rovných 72,5 kg. To je nejmíň za posledního půl roku. Tak snad se mi bude dařit i dál :)

Karibské dušené brambory

12. června 2009 v 5:29 | Lusy Loose
Ingredience:
  • 90 g rajčat
  • 70 g mrkve
  • 120 g brambor
  • sůl
  • kari koření
  • trocha vody
Postup: Rajče oloupejte a nakrájejte na kousky, mrkev nastrouhejte a brambory oškrabte a taktéž pokrájejte na kousky. Dejte na pánev, osolte, přidejte kari koření, podlijte vodou a přikryté duste cca 20 minut.
Porce cca 700 kJ

Grepfruit – co o něm nevíte

10. června 2009 v 13:06 | Lusy Loose |  Jídlo
Hořké, ale zdraví velmi prospěšné ovoce.

Thinspo

9. června 2009 v 21:55 | Lusy Loose |  Real girls


9.6.2009

9. června 2009 v 18:55 | Lusy Loose |  My eating
Stydím se, stydím, stydím. Dneska jsem to jídlo vůbec nezvládla. Říkala jsem si, že bych si dala 1-2 dvou denní hladovku na pročištění organismu a zase jsem úspěšně selhala.

Už když jsem si po první hodině ve šlole dala kafe s cukrem a mlíkem z automatu (mimochodem děsně hnusný, nechápu, proč to pořád piju), bylo mi jasný, že den za moc stát nebude.

O půl třetí jsem přišla domů, zjistila, že je k obědu zelí s knedlíky a vepřovým, což nejím už asi od osmi a radovala se, že můj půst by se mohl vydařit. Během pěti minut na mě ale přišly tak nehorázné chutě, že jsem se prostě nedokázala ovládnout a zabořila hlavu do ledničky. Nakonec jsem se vynořila s dvěma kolečky nějakého uzeného masa/salámu (já vím, nic horšího jsem si vybrat nemohla!) a 1 čtverečkem Apetito linie. Popadla jsem k tomu 2 plátky toustového chleba (nesnáším mamku za to, že kupuje bílý!) a dala se vesele do jídla. Aby mi to nebylo málo, nakonec jsem si toho chleba vzala ještě 1 krajíček a zabila to Café Latté od Jacobs.

O hodinu později přišla moje vykrmující maminka z práce a podstrčila mi pod nos nákup. Nejdřív jsem s tím úspěšně bojovala a místo sladkostí radši snědla několik jahod. O pět minut později jsem se vzdala. Jako smyslů zbavená jsem popadla Cookies z Billy a dala se do hodování. Nakonec jsem se po 4 sušenkách (v balení jich je 8) zarazila a přišli výčitky svědomí. Jak to skončilo? No s hlavou v záchodě přece. Nesnáším se za to! Nesnáším, že jsem tak neskutečně slabá a neschopná. S takovým přístupem si zasloužím zůstat bečkou sádla až do smrti smrťoucí! :(

Amendments Of Ana

9. června 2009 v 14:15 | Lusy Loose |  Pro Ana

  • Pokud nejsi hubená, nejsi přitažlivá.
  • Být hubená je důležitější než být zdravá.
  • Musíš si kupovat malé oblečení, ostříhat si vlasy, brát pilulky na hubnutí, hladovět - udělej cokoli, abys zhubnula.
  • Nesmíš jíst bez pocitu vinny.
  • Nesmíš jíst jídlo, po které se tloustne, bez toho, aby ses posléze potrestala.
  • Měla bys počítat kalorie a zároveň omezit jejich příjem.
  • Co ukazuje váha je ta nejdůležitější věc.
  • Hubnout je dobré/nabírat je zlé.
  • Nikdy nemůžeš být příliš hubená.
  • Být hubená a nejíst jsou ukazatelé opravdu silné vůle a úspěchu.


Začíná to slibně!

9. června 2009 v 5:30 | Lusy Loose |  Journal
Když mi ve 4.45 zazvonil budík, zase jsem ho vypla, hezky rychle zavrhla nápad vstávat tak brzy a zachumlala se do peřin k dalšímu spánku, který skoro přišel. Hlavou se mi ale mimoděk začaly míhat myšlenky na to, jak zůstanu vždycky tlustá a jak neschopná jsem, takže jsem po pěti minutách z té postele neskutečně rychle vyskočila. A hurá na rotoped! Sice jsem na něm tak brzo umírala velice pomalou smrtí, ale svých 30 minut jsem si poctivě odšlapala. A podle počítadla jsem při tom spálila 1400kJ. To je na ráno celkem slušný, ne? Jen aby mi to vydrželo i po zbytek dne, týdne, měsíce... Večer se vám znovu přihlásím s dalšími úspěchy/neúspěchy.

17.25 - zatím jsem se k cvičení moc nedostala (ach ta lenost, jednou mě utopí v tuku), udělala jsem jen 50 sedů lehů a 20 šikmejch na každou stranu. Ale do večera to ještě trochu doženu. Teď ale pádím na rotoped. Můj cíl - miniálně 30 minut, ale jelikož mám v pokoji takovou menší saunu (jak já nesnáším podkroví!), asi se během té doby uvařím.

18.45 - Pokud jste někdy toužili po tom vědět, jaké je to uvařit se zaživa, klidně se zeptejte. Po 45 minutách vysocepoctivého šlapání na rotopedu (žádná pohodička jak ráno, rychlost 31-34 km/h) se cítím jako pořádně tučná vařená husa. Ale za tu námahu to stálo - podle měřiče jsem spálila asi 2300kJ! Aspoň že tak, třeba jsem tím trošku vykompenzovala to dnešní jídlo :( Hned ze sebe mám lepší pocit (tak dobře, nemám, ale chtěla bych mít). Teď se valím učit a průběžně to budu prokládat různými cviky na břicho či ruce. Nohy nebo zadek bych dneska už asi fakt nezvládla.


Opět selhávám

8. června 2009 v 18:32 | Lusy Loose |  Journal
Zdravím holky!

Omlouvám se, že jsem se tady na to zase slušně řečeno vykvákla, ale posledních pár dní jsem hubnutí moc nedala (čti: byla to jedna velká žranice). Od zítřka ale konečně nasedám na svůj tvrdý režim a další selhání už si prostě nepřipouštím. Kromě toho, že bych si aspoň srpen chtěla užít jinak než zalezlá doma stydící se za svoje špeky, jsem taky narazila na ty nejkrásnější šaty, které na svůj maturiťák prostě musím mít! A na to, abych v nich vypadala alespoň trošku dobře, musím shodit minimálně 20 kg. Už jen když to vidím takhle napsané, nějak mám dojem že to nedokážu. Nechápu, jak jsem to předtím udělala, ale teďka jen co uvidím nějaký kousek jídla, můžu se zbláznit. Jsem prostě nechutně rozežraná socka :( Ale od zítřka vážně začínám. Vstanu v 4.45 a alespň půl hoďky si zajezdím na rotopedu. A odpoledne taky, bez výmluv.
Pak se vám ozvu, jak jsem dopadla. Držt mi palečky, zlatíčka :-*